Sintomi:
Superficie rossa e liscia, a volte lucida
Sensibilità ai cibi piccanti o piccanti
Stanchezza, carnagione pallida, possibile mancanza di respiro
Buoni riflessi:
Mangia cibi ricchi di ferro e vitamine del gruppo B: spinaci, lenticchie, carne rossa, uova
Chiedi consiglio al tuo medico su possibili integratori
Limita l’alcol e i cibi troppo piccanti
Controlla la tua dieta e l’assorbimento dei nutrienti
Lingua fratturata: spesso benigna, ma dovrebbe essere monitorata
Le crepe visibili sulla lingua potrebbero non essere gravi. Questa cosiddetta lingua “a carta geografica” può essere di origine ereditaria, ma anche legata alla disidratazione o ad alcune patologie della pelle come la psoriasi.
Sintomi:
Solchi o fessure visibili
Piccoli detriti di cibo che possono incastrarsi in essi
A volte fastidio o irritazione
Buoni riflessi:
Pulisci delicatamente la lingua dopo ogni pasto
Bevi molta acqua ogni giorno
Evita cibi troppo acidi o piccanti
Consulta un professionista se il dolore persiste
Lingua viola o scura: allarme circolazione o carenza
Una lingua viola, bluastra o molto scura può indicare una mancanza di ossigenazione, una cattiva circolazione sanguigna o una carenza di vitamina B2. Questo può verificarsi anche in caso di freddo estremo o problemi respiratori.
Sintomi:
Lingua bluastra o di colore scuro
Estremità fredde, stanchezza, vertigini
Difficoltà respiratorie, soprattutto di notte
Buoni riflessi:
Mantenetevi al caldo ed evitate gli sbalzi di temperatura
Muovetevi regolarmente per stimolare la circolazione
Respirate profondamente, soprattutto se soffrite di apnea notturna
Seguite una dieta ricca di ferro e vitamine del gruppo B
Consultate tempestivamente il medico in caso di disturbi persistenti
Quando è opportuno consultare un medico?
Se uno qualsiasi di questi sintomi dura più di una o due settimane, è accompagnato da dolore, gonfiore, febbre o difficoltà a parlare o deglutire, è importante consultare immediatamente un medico. Questi sintomi possono indicare problemi di salute che richiedono una diagnosi accurata
Consigli per una lingua sana
