Spazzola la lingua ogni giorno con uno spazzolino morbido o con un puliscilingua
Mantieniti idratato durante tutto il giorno
Evita il tabacco e limita l’alcol
Visita il tuo dentista almeno due volte l’anno
Prendi l’abitudine di osservare regolarmente la tua lingua: può essere il primo segnale di uno squilibrio
Conclusione
