Ingredienti
2 zucchine
(a rondelle sottili)
2 cucchiai abbondanti di formaggio grattugiato
(tipo Grana)
Pangrattato q.b. ![]()
1 ciuffo di prezzemolo tritato ![]()
1 spicchio d’aglio (facoltativo) ![]()
Olio d’oliva q.b. ![]()
Sale fino q.b. ![]()
Preparazione
In ciotola: zucchine + sale, prezzemolo, (aglio), olio e formaggio. Mescola bene.
Nel cestello con carta forno: stendi le zucchine senza sovrapporle, spolvera di pangrattato.
Air Fryer: 180°C per 12–13 min finché dorate e croccanti. Riposa 2 minuti e servi.
Idee furbe
Piccante? Aggiungi paprika o peperoncino.
Extra gusto: filetti d’acciuga a pezzetti o pomodorini a cubetti in superficie.
Niente friggitrice? Forno ventilato 200°C, ~20 min (grill 2 min finali).
Pronte in: 18 min (5 prep + 13 cottura)
Porzioni: 2
Estate | Senza carne, pesce, uova
