Questo peperoncino è ricco di salicilati, gli stessi principi attivi presenti nell’aspirina. Usatelo per insaporire zuppe, uova o verdure. Aggiunge carattere… e protezione naturale! Zenzero: la radice dalle molteplici virtù Noto per alleviare la nausea, lo zenzero combatte anche la coagulazione eccessiva. Grattugiato in un piatto o preparato come tisana, si integra facilmente nella vostra routine quotidiana. I suoi principi attivi naturali rallentano l’aggregazione piastrinica, un meccanismo chiave nella formazione dei coaguli. Cannella cinese: una dolce delizia da consumare con moderazione Questa spezia contiene cumarina, un anticoagulante naturale. Ma attenzione: ad alte dosi, può mettere a dura prova il fegato. Usatelo in piccole quantità nelle vostre composte, caffè o dolci fatti in casa. Ginkgo biloba: per la memoria e la circolazione Questo integratore vegetale è noto per migliorare la circolazione e può limitare l’azione della trombina, un enzima coinvolto nella coagulazione. Consideratelo come trattamento, dopo aver consultato un medico, soprattutto per gli anziani. Bromelina: l’enzima benefico dell’ananas Poco noto, questo enzima aiuta a ridurre l’infiammazione e può rallentare la coagulazione, secondo alcune ricerche. Si trova naturalmente nell’ananas fresco. Un dessert sano che supporta la salute cardiovascolare! Alcune precauzioni utili Questi alimenti non sostituiscono le cure mediche. Sono ideali per la prevenzione o per accompagnare uno stile di vita equilibrato. Se stai già assumendo un farmaco anticoagulante (come il warfarin o l’aspirina), consulta sempre il tuo medico prima di assumere regolarmente questi alimenti. In conclusione La tua dieta è il tuo alleato numero uno per la salute. Aggiungendo regolarmente questi 7 superalimenti alla tua routine, supporterai naturalmente la circolazione sanguigna e la salute del cuore. Integrali gradualmente, con piacere e buon senso: il tuo corpo ti ringrazierà.