Lo sappiamo da sempre: i nostri gusti in fatto di gioielli non sono mai del tutto banali. Un ciondolo ereditato, un anello comprato d’impulso, un braccialetto che non togliamo mai… Questi oggetti luccicanti spesso dicono di noi più di quanto immaginiamo. E se l’accessorio che ti attrae rivelasse un lato intimo della tua personalità? Immagina … Read more
Errore 1: Non bere abbastanza acqua Uno degli errori più comuni è non bere abbastanza acqua durante il giorno. La quantità di acqua di cui ogni persona ha bisogno varia a seconda di fattori come il clima, l’attività fisica e lo stato di salute. In generale, si consiglia di bere dai 2 ai 3 litri … Read more
L’aglio è scientificamente noto come allium sativum. Si tratta di una verdura originaria dell’Asia, appartenente alla stessa famiglia delle cipolle: i gigli. Per molte persone questa verdura è un ingrediente essenziale della loro dieta. Inoltre, l’aglio è considerato uno degli alimenti più sani. È utilizzato come condimento fin dall’antichità. Ci sono prove che gli Egizi … Read more
Molte persone amano le olive per il loro sapore unico e la loro versatilità in cucina, ma sapevi che anche le foglie di olivasono incredibilmente potenti e benefiche per la salute? Sebbene spesso vengano ignorate, le foglie di oliva sono ricche di proprietà che le rendono un vero e proprio elisir naturale. Se vuoi scoprire come … Read more
I legumi sono spesso definiti “assorbitori di zuccheri” per via del loro elevato contenuto di fibre, che rallentano l’assorbimento del glucosio e riducono il rilascio improvviso di insulina. Questa proprietà li rende essenziali nella dieta dei diabetici. Oltre a regolare la glicemia, i legumi sono ricchi di vitamine e minerali: vitamine del gruppo B, … Read more
Introduzione A volte non c’è niente di meglio di un buon biscotto fatto in casa. Ma quando la voglia di dolce arriva e il tempo scarseggia, cosa fare? La risposta è semplice: biscotti veloci! Questi biscotti sono così facili da preparare che non avrai bisogno di andare in negozio a cercarli. La ricetta è ultra-rapida, richiede … Read more
IngredientiSedanoCaroteCipolleUn filo d’olioCarne macinata (misto manzo e maiale, se possibile)Vino biancoSaleGnocchiGranaPecorinoPreparazione1. Prepara una bella mirepoix tagliando a pezzettini sedano, carote e cipolle. Mettile a rosolare in padella con un filo d’olio insieme alla carne macinata. Se puoi mischiare manzo e maiale, è davvero la scelta migliore.2. Quando tutto è ben rosolato e profuma di buono, … Read more
Ingredienti1 kg di riso per arancine2 dadi100 g di burroSugo q.b.2 grosse melanzane (fritte)Basilico q.b.2 mozzarelleGrana q.b.Pangrattato q.b.Farina q.b.PreparazionePrepara il sugo il giorno prima, così avrà tutto il tempo di insaporirsi bene. Friggi anche le melanzane e lasciale pronte da parte. Taglia la mozzarella a pezzetti così sarà più facile inserirla nelle arancine.Metti il riso … Read more
Ingredienti– Melanzane– Riso– Olio d’oliva– Aglio– Basilico fresco– Salsiccia– Passata di pomodoro– Parmigiano grattugiatoPreparazioneInizia tagliando le melanzane a fette sottili e grigliale oppure friggile finché non sono ben dorate. Nel frattempo, metti a cuocere il riso: puoi scegliere se bollirlo o tostarlo leggermente per aggiungere un po’ di sapore.Scalda un filo d’olio in padella e … Read more
Un primo piatto semplice, profumato e super cremoso: le zucchine si uniscono al tonno in un mix di sapori freschi e irresistibili, perfetto per ogni giorno della settimana! – Ingredienti:320 g penne rigate2 zucchine½ cipolla200 g tonno in scatola sgocciolato100 ml vino biancoolio extravergine d’oliva q.b.sale fino q.b.prezzemolo tritato q.b.Preparazione:1. Cuoci la pasta in acqua bollente … Read more