Digiuno: Inizia la giornata con acqua tiepida e limone
Mezzogiorno: Infuso di zenzero con tè verde
Pranzo: Insalata con sedano, cetriolo e carciofo
Cena leggera: Zuppa disintossicante con aglio e spezie
Tra i pasti: 2 litri di acqua minerale
Ulteriori benefici:
Miglioramento visibile dell’aspetto della pelle
Riduzione del gonfiore addominale
Maggiore lucidità mentale
Rafforzamento del sistema immunitario
Normalizzazione del transito intestinale
Raccomandazioni importanti:
Seguire questo protocollo per un massimo di 5 giorni consecutivi
Evitare in caso di malattie croniche non controllate
Associare a un’attività fisica moderata
Dormire almeno 7 ore durante il processo
Limitare il consumo di alimenti trasformati
Conclusione:
Incorporare questi alimenti disintossicanti nella propria dieta regolare è una strategia saggia per mantenere il corpo libero dalle tossine. La loro azione sinergica non solo purifica, ma nutre anche a livello cellulare, offrendo un modo sicuro e naturale per migliorare la salute. Ricorda che la disintossicazione dovrebbe essere un processo graduale e continuo, non uno sforzo una tantum.
